ФОРЕКС: Доллар/Рубль 71.098 ▼ -0.254 • Евро/Рубль 82.5 ▼ -0.079 • Нефть 82.82 ▲ +0.51 • Золото 1770.11 ▲ +5.07 • Биткоин 63832.65 ▲ +2369.98
Коронавирус 2019-nCoV данные на 19 октября: заражений 241409360 (+371350), выздоровевших 0, погибших 4910191 (+6413).
Курсы валют от ЦБ РФ на 20 октября 2021 года. Доллар США $ — 70.97 руб. ▼ -0.2. Евро € — 82.68 руб. ▲ +0.22.
К ЭТОМУ ЧАСУ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сливочные котлетки

👉🏻КБЖУ на 100 г. 144/11/9/5

Ингредиенты:
•Фарш из индейки - 450 г
•Сливочный сыр - 50г
•Рикотта-70 г
•Яйцо - 1 шт
•Лук репчатый - 1 шт
•Манная крупа - 30 г
•Соль, перец
•Масло оливковое 2 г

🍳
Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед

This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь.
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени

Ηaм пoнaдoбятcя:
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Показать полностью..

Торт шоколадный с вишней

👉🏻На 100 гр к/б/ж/у 171/8,4/8,9/14,2

Ингредиенты для коржа:
•яйцо 3 шт
•кефир 60 гр
•мука 90 гр
•крахмал кукурузный 30 гр
•какао 10 гр
•разрыхлитель 10 гр
•ванилин 1 гр
•подсластитель по вкусу
Крем:
•крем сыр 300 гр;
•творог мягкий 300 гр;
•какао 20 гр;
•подсластитель по вкусу.
Вишневый слой:
•вишня 200 гр
•агар 7 гр
•подсластитель по вкусу

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #десерт

Здесь собраны тысячи идей для твоей квартиры, а ты все еще не подписан на Мою квартиру.

Подписывайся, и выбирай идеи, которые тебе по душе. Пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру!

👉 ОТКРЫТЬ КАНАЛ 👈

Ленивые голубцы

👉🏻
На 100 гр к/б/ж/у 81/10,9/0,2/3,2

Ингредиенты:
•куриное филе 450 гр
•капуста белокочанная 350 гр
•морковь 1 шт
•лук репчатый 1 шт
•яйцо 1 шт
•масло растительное 5 гр
•паста томатная 1 ч.л.
•сметана 50 гр
•вода 200 мл;
•соль, перец по вкусу.

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед

Телеграм канал ПП Рецепты | Здоровое питание @ppreceptiki

ПП Рецепты | Здоровое питание

105K members
1.1K photos
183 videos
2.7K links
Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️

Реклама: @TimaSTM
Прайс: @speciall_team_M

менеджеры: @katkaogon
(оплату не принимают)

По всем вопросам: [email protected]