ФОРЕКС: Доллар/Рубль 70.599 ▼ -0.684 • Евро/Рубль 81.943 ▼ -0.73 • Нефть 83.36 ▲ +0.75 • Золото 1796.41 ▲ +13.16 • Биткоин 61359.15 ▼ -1399.52
Курсы валют от ЦБ РФ на 23 октября 2021 года. Доллар США $ — 70.86 руб. ▼ -0.13. Евро € — 82.5 руб. ▼ -0.14.
К ЭТОМУ ЧАСУ
Успей подписаться на Дизайн твоей мечты, чтобы круто обустроить свою квартиру с минимальным бюджетом и выжать максимум из скромной площади.

Мы ждем тебя!

👉🏻 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ 👈🏻

Банановый чизкейк

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 180/7,7/8,2/18,8

Ингредиенты на основу:
Овсяная мука - 130 гр.
•Яйцо - 1 шт.
•Сливочное масло - 7 гр.
•Молоко - 40 гр.
•Подсластитель
•Щепотка соли
Банановый чизкейк:
Банан спелый - 140 гр.
•Творожный сыр - 140 гр.
•Творог 0% - 80 гр.
•Молоко - 50 гр.
•Яйцо - 1 шт.
•Кукурузный крахмал - 25 гр.

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #десерт

При любой вакцинации необходимо взвешивать потенциальные риски и пользу, ведь от этого зависит ваше здоровье и даже жизнь!

Ни в коем случае нельзя вакцинироваться, если имеете…

Сочные котлетки в белом соусе

👉🏻КБЖУ на 100гр:142/14/9/2

Ингредиенты:
•фарш куриный 550гр
•яйцо 1 шт
•соль, специи
•лук репчатый 1 шт
•морковь 1/2 шт

🍳
Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед | #ужин

Брауни с клюквой

👉🏻КБЖУ (100г) / 133/ 4,3/ 4,5/ 19,4

Ингредиенты:
•150 г банан
•1 яйцо
•25 г кукурузная мука
•15 г рисовая мука
•15 г какао
•15 г тахини паста
•45 г кокосовое молоко б/с
•65 г клюква
•щепотка разрыхлитель

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #выпечка

Телеграм канал ПП Рецепты | Здоровое питание @ppreceptiki

ПП Рецепты | Здоровое питание

105K members
1.1K photos
183 videos
2.7K links
Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️

Реклама: @TimaSTM
Прайс: @speciall_team_M

менеджеры: @katkaogon
(оплату не принимают)

По всем вопросам: [email protected]