ФОРЕКС: Доллар/Рубль 71.109 ▼ -0.055 • Евро/Рубль 82.607 ▼ -0.145 • Нефть 83.82 ▲ +0.22 • Золото 1784.16 ▲ +1.98 • Биткоин 65716.65 ▼ -372.02
Коронавирус 2019-nCoV данные на 21 октября: заражений 241979314 (+61038), выздоровевших 0, погибших 4921228 (+2094).
Курсы валют от ЦБ РФ на 21 октября 2021 года. Доллар США $ — 71.06 руб. ▲ +0.09. Евро € — 82.62 руб. ▼ -0.06.
К ЭТОМУ ЧАСУ
ОТЛИЧНЫЙ ВАРИАНТ КУРИЦЫ НА УЖИН
👉 КБЖУ на 100 г: 178.9 ккал 14.3, 13.1, 0.8

Ингредиенты:
• Йогурт (без ароматизаторов) — 1 стакан
• Курица (ножки, крылышки, пульки) — 2 кг
• Лимон (средний) — 1 шт.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Орегано сухое — 1/2 ст. л.
• Перец черный молотый — по вкусу
• Петрушка свежая — 1/4 пучка
• Соль — 1/2 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчика

🍳 Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #ужин |Чат канала

Телеграм канал ПП Рецепты | Здоровое питание @ppreceptiki

ПП Рецепты | Здоровое питание

105K members
1.1K photos
183 videos
2.7K links
Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️

Реклама: @TimaSTM
Прайс: @speciall_team_M

менеджеры: @katkaogon
(оплату не принимают)

По всем вопросам: [email protected]