ФОРЕКС: Доллар/Рубль 73.131 ▼ -0.118 • Евро/Рубль 85.437 ▼ -0.286 • Нефть 73.61 ▲ +0.37 • Золото 1745.63 ▲ +2.68 • Биткоин 42324.15 ▼ -2480.52
Коронавирус 2019-nCoV данные на 24 сентября: заражений 230706705 (+258732), выздоровевших 0, погибших 4730896 (+6293).
Курсы валют от ЦБ РФ на 25 сентября 2021 года. Доллар США $ — 73.01 руб. ▲ +0.29. Евро € — 85.68 руб. ▲ +0.48.
К ЭТОМУ ЧАСУ

СМАРТЛАБ

Трейдер рассказал поучительную историю о том, как его скрутило и что он поменял в своей жизни.

Надеюсь, никто из вас никогда не испытает того чувства, когда ты не то, что не можешь встать с кровати, но даже не можешь повернуть голову. И всё, что у тебя остаётся- это дыхание и возможность смотреть в потолок..

Это история произошла со мной буквально в этот понедельник, меньше недели назад. Я просыпаюсь утром и понимаю, что не могу встать. Просто не могу и всё тут. Напрягаю мышцы, которые отвечают за привычные движения подъема с кровати, а они просто болят и всё. В здоровом подвижном состоянии это чувство даже сложно себе представить. И вот лежу я и думаю о планах, которые были на день и пошли прахом, а потом вдруг приходит странное пугающее осознание: "а зачем это всё? кому нужны эти достижения и деньги, когда здоровье просто взяло и закончилось?"

С чего всё началось?
Я достаточно много времени провожу за компьютером. Не так много, как некоторые категории людей, для которых компьютер — это основной инструмент профессии, но много. И работаю за компьютером, и, грешен, отдыхаю за компьютером иногда. И, к сожалению, не всегда сижу ровно. А если конкретнее, то чаще всего выгляжу вот так (см. картинку внизу).

И почему-то часто так получалось, что одно плечо у меня было выше, чем другое. Собственно, это основная база проблемы.
При этом, я почти всю свою жизнь за исключением последних нескольких лет так или иначе занимался спортом. И вот мы с другом, так сказать, решили вспомнить молодость, и провели на турниках комплексную функциональную тренировку на 2 часа. Это стало спусковым механизмом проблемы, как мне впоследствии объяснил врач.

Из-за неравномерной нагрузки на спину, мышцы спазмировались примерно в трех точках на спине.
Много иллюстраций в посте, читайте дальше на смартлабе о том, какие упражнения надо делать и как надо сидеть:

https://smart-lab.ru/blog/699599.php

Телеграм канал СМАРТЛАБ @smartlabnews

СМАРТЛАБ

56K members
173 photos
13 files
5K links
Самые интересные и полезные материалы со смартлаба!
Читайте, чтобы не упустить важное!
Новости фондового рынка: https://t.me/newssmartlab

По всем вопросам @nikitushkapr

По всем вопросам: [email protected]

Читайте также: